10 تمرين لشد الثدي

 الثدي. هل تتمنى لو كانت صورتك أكبر؟ مرح؟ أكثر حزما؟ في حين أن الطريقة الوحيدة المؤكدة لتحقيق ذلك هي الذهاب تحت السكين - أو الاستثمار في حمالة صدر...

افضل طريقة لشد البطن عند النساء

إذا كنت قد فقدت الكثير من الوزن مؤخرًا - إما من خلال برنامج إنقاص الوزن أو بعد الولادة - فقد يكون لديك بعض الجلد المترهل حول بطنك. لشد هذا الجلد ، ركز...

                                        ...